나를 변화시키는 모든 것

자기 계발서, 동기부여책을 즐겨 읽으시는 분은 아마 개리 비숍을 알고 계실 텐데요. 돌려 말하지 않고 직설적으로 말하는 것으로 아주 유명하죠. 작가 개리 비숍 (Gary John Bishop)은 스코틀랜드 글래스고에서 나고 자랐으며 1997년 미국으로 이주하고 자기 계발 코치로서는 독특하게도 철학자 마르틴 하이데거와 한스 게오르크 가다머, 에드문트 후설의 영향을 받아 자신만의 세계관을 구축했다고 합니다. 아일랜드에서는 가톨릭 신부를, 태국에서는 불교 승려를 코칭하는 독보적인 영향력을 갖게 되었습니다. (아래는 책의 내용을 정리한 것입니다.) Chapter 3 두려움에 관한 지혜의 직격탄 (43P) 두려움은 아무런 힘이 없다. 당신의 두려움은 무의미하다. 두려움 안에는 어떤 의미도 담겨있지 않다. 원래 빈..

'미라클 모닝' 다들 한 열 번쯤은 그 이상도 들어 보시지 않았을까 싶어요. 저도 너무 많이 들었고 저랑은 다른 세상 얘기구나 하고 생각하고 있었는데요. 그 이유는 저는 아침형 인간과는 너무 멀어요 아침에 일어날 때마다 늘 고통스럽습니다. (저만 그런 건가요) 그런데 새해여서 '미라클 모닝'까지는 아니지만 조금은 아침시간을 활용해볼까 하는 생각이 뿜 뿜 솟더라고요 생각만 있지 아직 실천은 못하고 있습니다. (미라클 모닝 실천하시는 분들 조언 좀 해주세요) 이런 생각에 조금 더 불을 지피고자 호기심 반, 다짐 반으로 '미라클 모닝'책을 읽어보았습니다. '미라클 모닝'이라는 주제로 어떻게 책 한 권을 풀어냈을까 하는 궁금증도 있었고요 '미라클 모닝'은 2018년에 출간된 책으로 아마존 베스트셀러 1위네요 작..

긍정 확언이라는 말을 많이 들었던 것은 작년이었습니다. 유투브에서도 그리고 책에서도 많이 들어 봤지만 사실 책을 사서 읽거나 쓰여 있는 글을 유심히 보거나 유투브에 관련 영상이 나와도 크게 관심을 두지 않았습니다. 그냥 긍정적인 말이겠지.. 자기 계발서겠지..라고 하고 지나쳐 넘어갔었습니다. 그런데 새해가 되고 늘 그렇듯 새로운 작심삼일이라도 좋으니 뭔가 새로운 것좀 해보자 싶어서 생각해낸 게 아침 명상이 좋다는 얘기가 떠오르더군요 그래서 유투브에 관련 영상을 이것저것 찾다 좋은 글귀를 들려주는 영상도 있다는 것도 알게 되었습니다. 거기서 자주 언급되는 루이스 헤이 라는 분이 궁금해서 찾아보게 되었습니다. 저만 몰랐는지 너무 유명하신 분이더군요 그래서 힐링 도서로 유명한 '루이스 헤이의 치유 수업' 도 ..