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심리학책 2

내 마음을 나도 모를 때_양재진, 양재웅 지음 / 자존감, 불안, 가스라이팅, 학교 폭력

오늘 소개해 드릴 책은 '내 마음을 나도 모를 때'라는 정신 의학과 전문의이신 양재진, 양재웅 님의 책인데요. 국내 1호 정신건강의학과 의사 형제로 TV 출연도 많이 하셔서 알고 계실 겁니다. 양재진 선생님은 등 양재웅 선생님은 등 에서 심리분석과 처방까지 해주시면서 많은 조언을 해주시는데요. TV프로그램 뿐만아니라 유투브 에서 사연에 대한 심리 처방과 조언을 해주세요. 이 책 '내 마음을 나도 모를 때' 에서도 사연자들의 고민에 대한 두 원장님께서 상담을 해주시는 형태로 구성되어 있어요. 책을 읽으면서 들어서 알긴 알지만 정확히 알지 못했던 용어들도 알게 되었고 현재 많은 문제가 되고 있는 가스라이팅, 아동학대, 학교폭력 등 이러한 이슈들의 심리적인 처방도 알 수 있었어요 (아래 내용은 책 내용을 정리..

홀로서기 심리학_라라E. 필딩 지음, 흔들리지 않고 삶의 중심을 잡고 싶다면

오늘은 심리학 책 소개해 드릴게요. 나이가 들면서 신체뿐만 아니라 정신 건강도 챙겨야겠구나 하고 느끼게 됩니다. 심리학 관련 책은 읽고 나면 금방 잊어버리게 되어서 아쉽기도 한데요. 옆에 두고 읽어도 좋을 만한 심리학 책이라고 생각됩니다. 제목이 이제는 흔들리지 않고 삶의 중심을 잡고 싶다면.. 홀로서기 심리학입니다. 제목에서 느끼셨겠지만 당연히 정신적인 홀로서기겠죠. 단순히 독립을 얘기하는 것은 아닙니다. (아래 내용은 책의 내용을 옮긴 것입니다.) 작가는 라라 E. 필딩 Lara E. Fielding 임상 심리학자이자 심리상담가로 15년 동안 다양한 사람들의 각종 심리 문제를 상담해 왔고 그 안에서 한 가지 공통된 점을 발견했다고 해요. 겉으로 드러나는 양상은 달라도 마음속을 들여다보면 모두 홀로서기..

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